霜降，是二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣，秋季的最后一個節(jié)氣。進(jìn)入霜降節(jié)氣后，深秋景象明顯，冷空氣南下越來越頻繁。

霜降習(xí)俗

霜降吃柿子：此時天氣轉(zhuǎn)寒，人們認(rèn)為吃柿子不僅可以防寒保暖，而且還能補(bǔ)筋骨，非常適合霜降時節(jié)食用。

霜降賞菊：霜降時節(jié)，正是菊花盛開之際。此時，會舉行菊花會。以表達(dá)對菊花的喜愛和崇敬。

節(jié)氣養(yǎng)生

防賊風(fēng)睡眠中人體免疫機(jī)能降低，睡覺時一定蓋好被子，特別是保證腹部、頭部不要受寒。還要注意穿衣保暖，不要隨意減衣，以防賊風(fēng)。

防秋悲秋季養(yǎng)生防秋郁可多看喜劇片，感到開心就放聲大笑。要適當(dāng)多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、豆類等。